Guía de licuados para cada día de la semana.
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y agrega hielo para hacerlo aun más sabroso. En caso de que te resulte muy especiado, puedes agregar una cucharadita de Stevia o de miel.
Miércoles – Licuado de ananá y fruta de la pasión. (digestivo)
La combinación de ananá (piña), limón y maracuyá o fruta de la pasión, son excelentes como digestivo y quemador de grasas, ya que ayuda a eliminar toxinas del organismo.
Los granos de chía son ricos en Omega-3 y fibras, que brindan sensación de saciedad.
¡Este licuado te ayuda a aplacar el hambre!
Ingredientes:
- 2 rodajas de ananá (piña).
- 1 maracuyá.
- 1 cucharada de granos de chía.
- Jugo de 1 limón.
- 100ml de agua.
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener un licuado liso. Puedes agregar más agua, si deseas otro tipo de consistencia.
Jueves – Licuado de manzana, limón y canela. (quema grasas)
La canela es un ingrediente muy utilizado en forma de té, infusión o batidos, para perder peso. Se trata de una especia que aumenta la termogénesis, estimula el metabolismo y tiene un efecto “corta-hambre” que permite regular la glucemia.
Al combinarla con la manzana, rica en fibra y el limón con su poder desintoxicante, permite obtener un licuado perfecto para eliminar grasas y acelerar el metabolismo.
Ingredientes:
