Los alimentos con ácidos grasos omega 3 también son muy beneficiosos. El atún, la caballa, el pescado azul.
El aceite de linaza y las nueces te ayudarán mucho. No lo descuides. Vitaminas del grupo B: consume todos aquellos vegetales de hoja verde que más te gusten.
Así como levadura de cerveza que equilibrará también tus niveles de tiroxina. Las espinacas, la coliflor.
El gérmen de trigo y los lácteos te harán sentir bien.
FRUTAS ADECUADAS:
Hay frutas que pueden acelerar y permitir que nuestras tiroides se equilibren. El jugo de limón por ejemplo hace que la tiroxina se distribuya mejor, así como el jugo de naranja.
Los aguacates, tan saludables como siempre, te aportarán una dosis muy interesante de vitamina B. Tampoco descuides tomar por las mañanas jugo de pomelo.
Hierbas medicinales para el hipotiroidismo
El jengibre: ¿Te gusta el jengibre? Excelente, porque te va a ser de gran ayuda. Gracias al jengibre mejoramos nuestra circulación y activamos así nuestras tiroides.
Son plantas muy estimulantes y adecuadas para este tipo de enfermedades. En esencia, todas las plantas amargas te van a ayudar.
El hipericum: ¿Conoces esta planta? Esta planta se utiliza para los efectos secundarios del hipotiroidismo.
Nos ayuda a combatir el cansancio, nos ofrece ánimo y se alza como un remedio ideal con el cual, empezar bien el día.
Consultar al médico si tomamos alguna medicación adicional, pues interactua con algunos fármacos.
La pasiflora: otra planta maravillosa para tratar el hipotiroidismo. ¿Y qué es lo que hace? Mejorar nuestro ánimo.
